¹Elevo os meus olhos para os montes; de onde me vem o socorro?

¹Alegrei-me quando me disseram: Vamos à casa do Senhor.

¹A ti levanto os meus olhos, ó tu que estás entronizado nos céus.

¹Se não fora o Senhor, que esteve ao nosso lado, ora diga Israel:

¹Aqueles que confiam no Senhor são como o monte Sião, que não pode ser abalado, mas permanece para sempre.

¹Quando o Senhor trouxe do cativeiro os que voltaram a Sião, éramos como os que estão sonhando.

¹Se o Senhor não edificar a casa, em vão trabalham os que a edificam; se o Senhor não guardar a cidade, em vão vigia a sentinela.

¹Bem-aventurado todo aquele que teme ao Senhor e anda nos seus caminhos.

¹Gravemente me angustiaram desde a minha mocidade, diga agora Israel;

⁴Cordas de morte me cercaram, e torrentes de perdição me amedrontaram. ⁵Cordas de Seol me cingiram, laços de morte me surpreenderam. ⁶Na minha angústia invoquei o Senhor, sim, clamei ao meu Deus; do seu templo ouviu ele a minha voz; o clamor que eu lhe fiz chegou aos seus ouvidos. ¹⁶Do alto estendeu o braço e me tomou; tirou-me das muitas águas.

¹⁶Olha para mim, e tem misericórdia de mim, porque estou desamparado e aflito. ¹⁷Alivia as tribulações do meu coração; tira-me das minhas angústias. ¹⁸Olha para a minha aflição e para a minha dor, e perdoa todos os meus pecados.

²Também me tirou duma cova de destruição, dum charco de lodo; pôs os meus pés sobre uma rocha, firmou os meus passos.

⁷Um abismo chama outro abismo ao ruído das tuas catadupas; todas as tuas tuas ondas e vagas têm passado sobre mim.

¹Salva-me, ó Deus, pois as águas me sobem até o pescoço. ²Atolei-me em profundo lamaçal, onde não se pode firmar o pé; entrei na profundeza das águas, onde a corrente me submerge. ¹⁴Tira-me do lamaçal, e não me deixes afundar; seja eu salvo dos meus inimigos, e das profundezas das águas. ¹⁵Não me submerja a corrente das águas e não me trague o abismo, nem cerre a cova a sua boca sobre mim.

²⁰Tu, que me fizeste ver muitas e penosas tribulações, de novo me restituirás a vida, e de novo me tirarás dos abismos da terra.

⁶Puseste-me na cova mais profunda, em lugares escuros, nas profundezas. ⁷Sobre mim pesa a tua cólera; tu me esmagaste com todas as tuas ondas.

³Os laços da morte me cercaram; as angústias do Seol se apoderaram de mim; sofri tribulação e tristeza. ⁴Então invoquei o nome do Senhor, dizendo:Ó Senhor, eu te rogo, livra-me.

⁵³Atiraram-me vivo na masmorra, e lançaram pedras sobre mim. ⁵⁴Águas correram sobre a minha cabeça; eu disse: Estou cortado. ⁵⁵Invoquei o teu nome, Senhor, desde a profundeza da masmorra.

²e disse: Na minha angústia clamei ao senhor, e ele me respondeu; do ventre do Seol gritei, e tu ouviste a minha voz. ³Pois me lançaste no profundo, no coração dos mares, e a corrente das águas me cercou; todas as tuas ondas e as tuas vagas passaram por cima de mim. ⁴E eu disse: Lançado estou de diante dos teus olhos; como tornarei a olhar para o teu santo templo?

⁷O qual nos dias da sua carne, tendo oferecido, com grande clamor e lágrimas, orações e súplicas ao que podia livrar da morte, e tendo sido ouvido por causa da sua reverência,

⁵⁵Invoquei o teu nome, Senhor, desde a profundeza da masmorra.