Jejum de 24 Horas Por Dia Ou Comer de 3 Em 3 Horas? Omad Comendo Uma Vez Só Por Dia!
Dr. Corassa | Saúde Frugal
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Jejum de 24 Horas Por Dia Ou Comer de 3 Em 3 Horas? Omad Comendo Uma Vez Só Por Dia!
Vídeo Dr. Corassa | Saúde Frugal 10/08/2026

Jejum de 24 Horas Por Dia Ou Comer de 3 Em 3 Horas? Omad Comendo Uma Vez Só Por Dia!

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Você precisa realmente comer a cada 3 horas? Ou seria melhor fazer apenas uma ou duas refeições por dia? Neste vídeo, vamos comparar o OMAD (One Meal a Day), o jejum de 24 horas e o modelo tradicional de várias refeiç...

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