Você já ouviu falar do Dr. Walter Kempner e da famosa Rice Diet (Dieta do Arroz)? Neste vídeo, vamos conhecer a história do médico que utilizou uma dieta baseada principalmente em arroz e frutas no tratamento de pacie...
Você precisa realmente comer a cada 3 horas? Ou seria melhor fazer apenas uma ou duas refeições por dia? Neste vídeo, vamos comparar o OMAD (One Meal a Day), o jejum de 24 horas e o modelo tradicional de várias refeiç...